動個好氣
2013/11/08 08:43:16
網誌分類:
經濟
若「發脾氣」能帶來好處，如消耗能量表達不滿、抒發感受、告訴別人你的底線、懲罰他人、虛張聲勢或免被欺負等，也可算帶正面意義，若與以上述無關，且又難以自制的話，那要多保重，多注意身心健康，因為不自主的發脾氣，與許多情緒或精神問題是掛鈎的。
友人與配偶離婚十多年，但每當有人提起舊伴侶，總會怒火中燒，心中怨憤至極，每次看見友人的反應，心中都會替他不值，不是基於同情，而是覺得這種動氣的意義與價值都不大，因為不原諒人的人，著實比不被原諒者還辛苦得多。我的難過並非在於友人的遭遇，而是眼見他停留在傷害中，無法運用內心的寬度轉化事件，以至愁城自困，可能到了生命終結的那天，還要把這種愁怨帶進棺材裏去，值得嗎？
情緒主宰着身心健康，動氣時多問自己這是誰？重要嗎？透過發脾氣想實踐甚麼價值？你有原諒對方，釋放自己的寬度嗎？不為誰，多為自己。別把愁怨帶過夜吧！
電郵：sam@iipnlp.org
啟導教練
劉丹心
回應
(0)
我要發表