滋養女人的食物,牛奶富含鈣和維生素D，能幫助女性預防骨質疏鬆。
2014/01/08 09:13:30 網誌分類: 健康
本文導讀：女人想要保持年輕貌美，正確的飲食必不可少，哪些食物能滋養女人呢？滋養女人的食物中又有哪些能預防癌症呢？
5.牛奶
牛奶富含鈣和維生素D，能幫助女性預防骨質疏鬆。還有研究證明，富含鈣和維生素D的飲食能緩解女性經前期綜合徵。
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