學習老祖宗的育兒原則

學習老祖宗的育兒原則

老祖宗育兒有很多值得現代爸媽參考的智慧，在此提供幾項建議：

  ※飲食原則

★吃熱莫吃冷，吃軟莫吃硬，吃少莫吃多，自然無恙。

★故凡黏膩乾硬，酸鹹辛辣，一切魚肉，濕麵炒炙，煨炒煎煿，俱是發熱難化之物，皆宜禁絕。

★若要小兒安，常帶三分飢與寒。《養子真訣》

※添加副食品

今之養小兒者，多愛惜適當，往往至二、三歲，尚未與食，致脾胃虛弱，體力怯軟，平生多病。若在半年之后，宜煮陳米稀粥與之。十月以後漸與稠粥爛飯，以助中氣，澤自然易養少病。惟忌生冷油膩葷菇甜物。《小兒衛生總微論方》

※日常起居

「宜時見風日，若都不見風日，則令肌膚脆軟，便易損傷。凡天和日暖無風之時，令母將抱日中嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密，堪耐風寒，不致疾病。」《諸病源候論》

※精神安寧

「小兒忽見非常之物，或見未識之人，或聞雞鸣犬吠，忽見牛馬等畜，或嬉戲驚駭，或忽聞大聲因而作搐者，緣心氣成虛而精神離散故也。」《育嬰家祕》

※推拿保養

★小兒雖無病，早起常用膏摩擦囟上及手足心，甚辟寒風。

★宋・陳文中：頻揉肚。

※醫藥勿亂投

★古法拭口多有用黃連者，不知黃連大寒大苦，而小兒以胃氣為主，安得出生即可以苦劣之氣相犯，致損胃氣，則他日變嘔變瀉，由此而起矣，大非所宜。

★古法多用朱砂、輕粉、白蜜、黃連，本欲下胎毒，不知此皆傷脾敗陽之藥。輕粉下痰損心，朱砂下涎損神，兒實者猶可服之，軟弱者服之易傷，反致變生諸病，是故不可不察也。

撰自《親子天下實戰教養系列9》 口述:張東迪  採訪整理：陳珮雯 插畫：郭惠芳  Pg.125

養兒育女是天職，但要如何養，真的是一門大學問。以前的醫學並不是那麼的發達，但聽說小朋友生病的事相較下不那麼的多。在好山好水的環境中健康長大，是件多麼容易的事。但近幾年的文明卻讓我們的後代子孫變得，甚麼都不能吃、不能玩、不能碰。因為在現代環境中充滿了人類文明後產生所謂的髒東西，如化學工業物質、廢水汙染等…我們無法改變文明下所產生的東西，但我們應該從中反省。

老祖宗留給我們的是怎麼和大自然共存，相對的這其中也教我們如何與孩子們在生活中共存。太保護小朋友是現代父母的通病，或許就如同我所說的，因為在不好的環境中導致我們將孩子的生活受限了，或許孩子們無法選擇，但大人們卻可以為他們選擇環境。只要用心我們都可以在任何地方找到一片淨土，在閒暇之餘帶孩子們尋找文明下的淨土吧!