中醫大師陳玉琴健康養生大全,乳腺增生.陰道炎.宮頸糜爛.月經異常.痛經.血崩體虛等各種婦科病
★乳腺增生
關於你的乳腺增生，那是因為你有情感上的困擾，而且很久，那個塊是可以消除的，但前提是你原來的問題必須放下，那是中醫講的氣滯現象，在右邊的塊是脾臟造成，脾在左，氣右旋，是悶氣，思慮多，要多壓背上的膈俞穴（在督脈旁開一寸半，女生胸罩橫帶子附近，壓上去很悶、很痛的地方，但壓一會兒，前面胸博會有放鬆的感覺，經常用一個高兒夫球放在床上，讓背上的這一穴位壓在球上，或者自己讓背部的這一地方在牆角上來回蹭，可以幫助你寬胸開膈），肝在右，氣左旋，是怒氣，生氣造成，要多壓腳背上的太衝穴（在大腳趾與次趾的中間，腳背骨的緊下面，反复壓或放在那一點冥想都可以，壓或想時，可以在肝區聽到流水聲---用聽診器，晚上入睡前，平臥，意念集中，然後從自己的眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、胸博、腹部、大腿、小腿到腳背一路慢慢冥想下去，讓自己的氣------指以前人生路上生的氣-------一路往下降）。
小葉增生在左邊是舒洩肝氣為主，在右邊是為脾解鬱為主，無論左右，關鍵是生氣。你可以壓你乳房外側一排的地方，那兒主要是脾經，肝經有一部分路過。右手的四個手指放在左側乳房外側，從食指到中指到無名指到小指輪流加壓，但四個手指都不離開皮膚，對哪兒都有一定的分量，只是加壓的手指相對力度大一點，人體取坐、站、臥都可以。意念一直停留在手指的地方，時間要久一點，你會聽到很多水聲，水的不斷出去，你的乳房兩側就不會痛了。反過來的做法一樣。慢慢地水聲沒有了，也不痛了，但那個塊還會存在，因為腫塊是不可能整塊整塊出去的，它一定是先有水布進去，變軟、變稀釋，然後才能透過組織交換帶出體外（也就是排尿），所以，你不用急，等它又變得軟軟的，你就再去壓它，那時又有水聲了，這樣反反复復一段時間，你就會發現那個塊變小了，最後沒有了。
胸口痛的問題與上面的問題其實是一個原因，那就是"氣"，中醫有木剋土的理論。生氣會使木旺進而造成人體內分泌失調，具體來說就是白血球會偏高。你的身體的水平是沒有能力與身體裡的細菌大戰的，但現下卻不得不去與細菌作戰（能力不足的人與細菌的關係是共處），這樣一來，你的脾臟運水的能力不行，就會心包積水（你每天早晨起來，手指有點脹或臉有點浮腫）。積水多了，你的心情就不好，胸口悶悶的，所以你還要壓心包經。圖紙有了嗎？當心包壓得通一點，你不僅會心情好，其它問題也會與你再見的。
★陰道炎
你有陰道炎，那是因為你腎臟有漏蛋白，是人體能力不夠時無法制約你的腎臟裡的問題，所以清早第一次小便應該看得到有泡泡，那就是西醫說的蛋白尿，小便完後，有蛋白留在陰道，細菌就在那兒生存了，所以所有有陰道炎的婦女需要治療的不是陰道裡的細菌問題，而是人體身體的體質的提升，當人體氣血水平上升一個等級，人體能夠解決腎臟漏蛋白的問題時，陰道炎就不存在了。
★宮頸糜爛
宮頸糜爛用西醫的理論來解說就是不重視個人衛生而感染了細菌，我們來問問那些患有同類疾病的女士，她們不注重個人衛生嗎？答案顯然是否定的。那麼是什麼原因困擾著她們？是腎臟漏蛋白，是長期腎臟漏蛋白。當小便完時，陰道裡留下了大量的蛋白。我們是生活在一個到處有細菌的環境裡，沒有蛋白細 菌無法生存繁殖，遇到有蛋白的地方，細菌就有了機會。所以這些婦科病症狀在陰道，而真正需要治療的是腎臟。用中醫的話來講這些婦女都是腎虧。補腎提升腎氣，當腎臟不再漏蛋 白的時候，細菌沒有養分的來源就無法生存下去了。腎臟要提升當然不是立即可以見效的，目前應該怎麼辦？讓細菌沒飯吃可以不可以？所以你要做的事情是兩方面的，一方面就是敲膽經、早睡覺讓自己的血上升，只有血上升才能真正提升你的腎臟的功能，當然可以吃點中藥幫助自己的腎臟。另一方面在腎臟還在漏蛋白的時候，每天早晨第一次小便完就沖洗陰道（一般早晨第一次的小便裡漏的蛋白最多），讓陰道裡殘留的蛋白越少越好。如果中途的小便裡也有很多蛋白的話，有條件的話就再次沖洗陰道，沒有條件的情況下，可以用潔淨的餐巾紙塞到陰道裡盡可能吸乾裡面殘留的尿液。細菌缺少了蛋白，它的繁殖就受到影響，宮頸糜爛問題就會逐步改善，同時血的上升會使你腎臟漏蛋白的現象結束，你的這一問題就一勞永逸了。當人體修理腎臟的時候要配合壓壓腎經。
★月經異常
可以壓一下膈俞穴、血海穴和三陰交，壓後月經量會減少，血的顏色就沒有那麼深了。平時多壓一點肝經，讓肝臟的熱下去一點，你的月經量就會減少.月經淋漓不止是脾虛不能束肌，壓心包經加崑崙穴、命門穴加膈俞穴（統血）、三陰交穴、血海穴。
★痛經
痛經有兩種，血虛與氣滯。血虛的人可以用熱水袋之類放在腹部，疼痛就會減輕，等血再多一點，自己就會不痛了。氣滯的人應該經後每週吃一次青、陳皮煮的水（三次），壓自己的太衝穴、膈俞穴。當然不再生新的氣。
★血崩體虛
讓你家里人幫你用拔罐器拔膽經（只要拔上去就拿掉，沿大腿外側每天拔三次，不允許拔出紅的印子），這樣做的目的是讓你不累，你只要側臥在床，一條腿伸直，一條腿曲起來，拔罐的人就能操作了，反正現下是夏天，很方便，一個夏天下來，你的身體就會好很多，自己就有力氣敲膽經了。
上面做完了休息５～10分鐘（因為你的血少，所以做完一條經一定要休息一會兒，讓有限的血歸位），再拔二次肝經在大腿的部位（人躺在床上，一條腿彎一點，讓內側面朝上就可以操作了）。可以把耳朵貼在腹部聽聽看有沒有水聲，如果有水聲，可以把八個手指一排放在大腿上，慢慢地來回動，放個一分鐘到二分鐘。再休息一會兒，就壓膈俞（在背上，督脈旁開一寸半與女生胸罩帶子相交的地方）、壓血海（你自己平坐，別人右手按在你的左膝蓋上，他的大拇指壓住的地方就是血海穴）、壓三陰交（在內踝上三寸的骨頭邊上，向骨頭方向用力，不要太重的）。上面的操作目的，讓你吸收好，讓你的腰酸改善，讓你的血涼下來。如果兩、三天裡感覺良好，就先做二週。
★輸卵管堵塞
輸卵管堵塞是因為腎氣不足，它屬於腎的範疇，人體自己是可以解決的，但首先要人體的氣血上升，氣血上升後，人體的腎氣才會上升，你的大腿應該是粗的，尤其大腿內側脂肪一定厚，平時小便聲音較輕，當你的血上升後，人體就會自己修理，那時候你會看到自己的小便有泡等情況，再過一段時間（再過半年時間去檢查）輸卵管的阻塞與粘連就會好了，中醫有"治而不治，不治而治"一說，你人體的氣血水平已比較低的了，一個貧困家庭，當他自己的生存都有困難的時候，是否不可能去考慮其它，你需要做的是讓自己身體的總血量多起來，有了血就像一個家有了錢，所有的問題才能討論。
★卵巢囊腫與子宮肌瘤
血上升後，就強化腎臟，經常壓腎經，或拔罐。當人體能力達到能化掉大腿內側的脂肪時，卵巢囊腫與子宮肌瘤都會自行化去。但要提醒大家二件事：
一、別的地方的脂肪都是運到膀胱透過小便排出體外，子宮肌瘤是直接化水從陰道排出體外，那時侯會有內褲濕的情況，不用緊張。
二、當輸卵管開始要通而還沒有全部通的時候，已婚的婦女最好避孕半年以上，因為那時侯宮外孕的機率相對較高。氣血不夠的婦女，卵子不易成熟，如果腎髒又比較差，那麼輸卵管堵塞的可能就來了。現下讓人體的氣血上升，人體的卵子當然也就會成熟，腎的能力不斷上升，輸卵管就會漸漸通暢，但在要通而尚未全通時。成熟的卵子依然還通不過，而精子是可以透過的。當精子游到輸卵管裡與卵子結合時。就是宮外孕。大家知道宮外孕是很危險的，為了避免這種危險，有輸卵管堵塞的婦女在調整的初期最好避孕半年到一年。一則為了安全，二則為寶寶準備更好的生存環境。
★子宮囊腫
女生的胞宮是屬腎的，你的子宮裡有囊腫是因為你的腎氣不足，與腎有關的地方脂肪堆積都比較嚴重，子宮裡的囊腫就是堆在子宮裡的脂肪，只要人體的能力上升了，囊腫就會化水出去，就像人體其它地方的脂肪一樣漸漸地化掉，唯一不同的是人體其它地方的脂肪是運到膀胱排出體外，而子宮裡的脂肪是直接從陰道排出體外，那時候，你會有內褲經常濕掉的情況。你應該是一個大腿內側脂肪很厚的人，平時小便的聲音不很響，小便力度不夠的人，所以你會有子宮囊腫。人體在堆垃圾（脂肪）的時候體積是越小越好，但當人體要讓脂肪清除出去的時候，當然不可能把脂肪一塊一塊地請出去，而要讓水去稀釋脂肪，使它可以透過組織交換，管道輸送到膀胱，然後小便排出體外。你所說的囊腫比較大，好像已被人體所稀釋，你現下平時的小便是否已比較多，次數多、量多，如果是這樣的話，你可以多壓腎經，讓腎臟的能力更提升，間歇地吃一些補腎的中藥，同時平時多做水道（平臥，雙手的中指平放在自己的肚臍下三寸關元穴旁開二寸處，讓自己的意念留在這個地方，想的時間久一點，手指會感覺到水道穴處有跳動，當這個跳動的感覺由弱變強，你就是強化幫助了自己，每天做幾分鐘）這個穴位，有助於你囊腫的早日清除。
月經乳房脹怎麼辦?
陳玉琴指出月經乳房脹的人很多，而乳房脹到醫院去看的話，醫生也覺得沒什麼了不起，就好像認為理所當然。其實錯了。月經來乳房會脹是錯的，不是應該的。為什麼乳房會脹？是因為你氣從原來的血的水平在肚子的這個位置上而是升上來，升到上面。這個氣往上升了以後，它造成了一個什麼情況？人的生命整個的交換都是從上往下走，所以中醫有一句話叫“肺主降”，但是中醫還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就衝破了這個相互的製約，氣就往上升，往上升了以後，人體應該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那裡。你覺得無所謂，這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來會到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點青陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太衝，調節自己的心情，盡量不生氣。喝一點青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，3克，對，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個小時，煮開就好了。那麼喝了三個禮拜以後，月經來的那個禮拜不喝。一般來說應該一個月到二個月，月經來就可以沒有乳房脹的感覺。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。
月經時間長了怎麼辦？
月經來幾天比較合理？陳玉琴指出如果血的水平還是屬於比較低的，來三天就乾淨，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點，來四天，最多五天，就乾淨了。但是有的女生的月經會七天、八天，這個就不合理了。甚至於還有的女生的月經，這個月會連到下個月。這是什麼意思？這在中醫裡面就叫做經水綿綿。造成經水綿綿的原因是什麼？是長期脾虛的結果。脾虛是什麼意思？其實說穿了，就是這個人的心情一直很壓抑，很不愉快。那麼這樣的人思慮一定過度。思慮過度了以後，心情又不愉快的人，她往往心包會積水。心包積水越嚴重，心臟的活動力會越差。心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠。脾的運作的能力就不夠。所以才會有這麼個現象。怎麼來處理這個問題？壓背後的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩）帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點。第一它是在膀胱經，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經是兩邊。左右兩側。它中間大概一公分左右吧。正確的來說膈俞穴是從這裡（胸椎）第七節，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點，然後你去找它。它壓的時候會很酸，這就是膈俞穴了。因為這個穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個血的會穴，它能通血。這是一個要點。第二個位置是章門穴，章門穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然後再往上推，這個是脾臟的募穴，它屬於肝經，這個位置怎麼來確定？把手（拇指向前，四指在後）反過來，自己去比著它，往上推，兩個手交叉（叉著腰），然後開始往前走。往左邊晃一點，往右邊晃一點，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個位置。這樣壓上去的感覺有點痛。最嚴重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經水綿綿對女生來說是一件很痛苦的事情。尤其現在到了夏天的時候，如果這個月經老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說你自己去壓了心包經，壓了膈俞，壓了章門，然後再帶上一點崑崙穴的話，這樣的話，一般來說，一個月吧，我想下個月的情況應該就會好起來了。因為我是用自己的體會。當時復旦大學的一個教授，她的月經就是這個月連著下個月的。她也看了很久，後來就是用指壓解決的。當然她自己回去以後，思想上也會放開一點，想通一點，情緒這個東西很重要。
月經的周期不正常怎麼辦?
女生的月經的周期正常是多少天？陳玉琴指出在標準裡面，大概每個月週期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經時間很短，22-23天就來了，甚至於還有更短的時間，那就屬於不正常。還有的女生的周期，來是每個月都來。但是她總是要30天，31-32天才會來。這也屬於不正常。月經週期偏長的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點。如果是因為營養不夠，那麼膽經要敲一點。但是月經週期短的人，她20天就來了，21-22天就來了，陳玉琴認為這是血分太熱。那麼血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪裡？血海在大腿的膝蓋上面，怎麼來找這個位置？把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時候，大拇指到的位置就是血海。血海有什麼用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以後你的血就慢慢地不會急著出來。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經，把大腿那一段肝經也壓一下。大腿那一段的肝經在什麼地方？在膽經的對面。膽經和肝經是互為表裡。所以你敲的膽經，然後順便把裡面肝經敲一下，那麼血海壓一下，這樣一來你的血分會比較不太熱。它可以涼血。然後慢慢的月經的周期就會拉開了。月經週期比較長的人怎麼辦？那麼就是說你必須給自己足夠的造血時間和造血材料。這個呢你就去敲膽經和早睡覺。月經的周期問題，陳玉琴指出月經來的周期是26天左右。
女性沒有月經怎麼辦？
本文介紹陳玉琴老師對這個問題的理解和病例。女生有月經這是一個生理問題。而且從一開始，人類形成的時候，是一個非常天經地義的事情，也是一個非常簡單的事情。但是現在不一樣了，卻變成了一個很複雜的問題了。很多女生月經不正常，甚至於有的時候會二個月不來，半年不來。甚至還會遇到有的女生一年都沒有月經。那這些沒有月經的女生也會到處看病，這個看病了以後，用現在的補品補啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。陳玉琴老師遇到過這樣一個病人。這個病人是一個日本人，26歲。這個26歲的女生已經結婚了，她的先生當然喜歡她能夠懷孕生子。現在連月經也沒有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫生，先看的是西醫，然後做了檢查，很明確的貧血。所以西醫認為你貧血所以才沒有月經。在醫學的概念裡面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個月的鐵的合劑。但三個月的鐵的合劑吃下來以後，月經還是沒有。所以醫生就說了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以後三個月下來，月經還是沒有。就讓她去看漢醫了。漢醫看好以後還是沒有結果。這樣搞來搞去，就搞了一年左右。那麼這樣一來以後，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然後就讓他太太到中國來看病。在中國古時候也有女生月經不對啊，不調啊，或者有問題啊，那麼中藥也有很多古方。這個古方下去了以後，一般也是可以解決問題的。但是這個女生到了我們中國以後，吃中藥也有很長一段時間，還是沒有療效。那麼為什麼一個女人會沒有月經？才26歲。是不是很奇怪。以下為陳玉琴老師老師介紹的情況：後來幾個朋友介紹我們就見面了。我一看以後，我就告訴她，你的問題不是在於你的營養不夠，也不是在於其它任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什麼是睡眠的時間不對？她是每天，在五年裡面每天是做夜生活的小姐，每天八點鐘去上班，早晨五點鐘下班。她把人體造血的時間，全部是放在上班的時間上面。白天她睡了很多，但是這個睡了很多，違背了人體的生存的規律。人並不是24小時都能造血。這樣講了以後，她也覺得很不可思議。她說睡覺有那麼重要嗎？我說睡覺很重要，去睡就可以了。但是她不願意，她說一定要壓。陳玉琴老師告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個手動過了，她就以為會有血。我說我的推拿是推不出血來，血一定是自己造出來的。這個東西好像對全世界的人都有效。結果她一定要壓。我說，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那麼我們兩個人就構成了一個口頭的協議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時候是在她的朋友家裡壓的。壓完以後，下次約在她家裡壓。一個禮拜過了以後，我到她家裡壓。她問我，你看我的血有沒有多一點？我告訴她，你不用問我。把你的手掌翻過來，自己看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的。如果血氣很少的人，敲膽經，早睡覺，你就看自己的手掌。這個血多起來以後，手掌的顏色都會變。手背上的血管也會變。那麼她聽了我的話，把手掌翻過來看。原來這個太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說指腹連一點點紅色也沒有。但是一個禮拜下來以後，她的指腹有一點黃色，不是紅的，是黃的。我也問她，你是怎麼睡的？她說我七點睡到早上七點。我當然很滿意。那麼下個禮拜又去了，去了以後，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個禮拜去是淺紅色。第四個禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背後就在說，我月經來了。那麼她說了這句話以後，我很感謝她。原來這個客戶我是不要她，為什麼不要她，不願意幫她去做推拿？因為我覺得對於我的研究沒有什麼幫助。你的問題很明擺的嘛，就是去睡覺就好了嘛。而且你也沒有膽問題，也沒有睡眠問題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我幹嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以後，月經來了以後，我很感謝她，為什麼呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經，只要去早睡覺，在造血時間裡面睡覺，你的血一定會上升，你的月經一定會來。但我從來沒有想到，一個月睡下來，月經就已經來了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對她說，我很感謝你。這個說明什麼情況？說明我們的人體如果血到位了，月經本身是一個正常的生理現象。不是靠任何藥物來解決的。
頭痛偏頭痛怎麼辦?
陳玉琴指出頭很痛，在後腦是腎，前額是大腸，側面是小腸，不管是哪裡痛只要他自己拿指甲去掐頭皮，把上面的水掐掉了就不會痛了，也可以壓心包經或用個東西頂在膻中穴上，時間久一點，同樣可以不痛的。只要自己用手指甲在痛的地方反复掐十分鐘，或用手指壓自己的心包經等都可以在半小時內就不痛。頭痛時就壓頭皮，用自己的指甲去掐頭皮，那裡比較軟就要掐到頭皮變硬，也就是說讓那裡的積水出去，同時壓心包經，不讓心包有積水現象，心包心臟不積水，心臟就會有最好的博動力，大腦得到的供血是正常的話，頭是不會痛的。經常會頭痛的人一定是頭部的供血不足，壓心包經可以讓心臟的博動力強一點，大腦供血好一點頭就可以不痛，也可以直接壓頭部，用自己的指甲去掐頭皮，摸上去頭皮是軟的地方一定是痛的地方，當指甲把頭皮的積水掐掉時，頭也就不痛了。
陳玉琴曾經是一個像一樣靠止痛片過日子的學生，後來工作了，有很長一段時間不頭痛，到了四十幾歲又開始頭痛，尤其到了冬天，要帶二個絨線帽才好過一點。當然也看了不少次醫生，都沒有解決，後來因病自學中醫，明白了一個道理，頭痛的問題並不在頭，而是人體能力不夠時控制不住腸胃的細菌，當的腸胃裡的病灶與頭上的某一部分對應有積水時，那部分就會痛。解決痛的問題只要做二件事，一、直接用自己的手指甲反复掐痛的地方及周圍，指甲掐的時候要慢慢地停留在那兒，讓那兒的積水出去（可以仔細摸摸整個頭皮，會發現，痛的部分的頭皮比較厚，當反复壓，掐那部分後，頭皮里的積水出去了，頭皮就變薄了，也就不痛了）。二、壓心包經的天池穴，膻中穴或心經的極泉穴，每穴壓二分種，同樣可以讓頭不痛。但這這是一種權宜之計，要徹底解決的頭痛問題還是一句老話，要讓人體的氣血上升。只有人體的氣血上升了，也就是窮人要脫貧生活才會好起來一樣，人體的健康才會有保證。
