保暖8招

今天上午六點多起床，氣溫只有9度。真的挺冷！

習慣了早起，也不能再睡了。勉強躺在床上，對身體不好。

早上寧靜，最適宜做伸展運動，閱讀、靜思。為免受風寒，筆者選擇了在家完成以上三項活動 - 伸展、閱讀 （書名 -  Jumpstart Your Thinking)、靜思。最後是寫作網誌。

未來數天，天氣嚴寒，大家記得保暖，也要問候一下不同住的長者，請他們多注意身體。

群組裏收到一個信息 - 保暖8招。根據經驗，這些招數十分管用，簡單易明。謹借此機會與大家分享。

祝大家身體健康！活力四射！