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紅洋葱蠔油牛肉

2016/04/06 10:11:43 網誌分類: 經濟
06 Apr
        有朋友問我紅色的洋葱跟一般的洋葱有甚麼分別,其實兩者的分別是在味道及營養成份,紅色的洋葱味道較濃,辛辣味更重,而營養成份比一般洋葱高一至兩成,根據一些醫學研究顯示,經常食用洋葱,能保健心臟,降低壞膽固醇,另外亦有消炎去腫的功效。

        今天我想教大家用紅洋葱來做一個紅洋葱蠔油牛肉,這個菜式的做法是選購一些新鮮的牛肉,將牛肉洗淨,切成薄片,用生抽、砂糖、胡椒粉及少許紹酒醃製半個小時。

        將買回來的紅洋葱除去表層的衣,切條。很多人在切洋葱的時候都會流眼淚,記得以前一些老師傅會教初入行的廚師,一邊吸煙,一邊切洋葱,就不會流淚,這個方法對身體不是太好,也有人說要點蠟燭,更有人說將洋葱放在水中切,就不會流淚。其實最簡單的方法是在切洋葱的時候,戴上一個口罩。

        洋葱和牛肉都準備好後,先用油燒一個油鑊,放入洋葱,以大火翻炒。如果怕洋葱的辛辣味,不妨炒久一點,令洋葱變得軟身,但我建議大家試試將洋葱炒得生一點,撈起。

        用蒜片及薑片起鑊,爆香。放入牛肉,以大火翻炒至牛肉開始變色。放入蠔油,翻炒均勻。放入炒過的洋葱,翻炒一下,然後埋一個生粉芡,就可以上碟食用。

        黃永幟

        
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淺雪
淺雪 2022/07/01

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