甩手功治百病自然療法

甩手功治百病自然療法：每天早晚空腹時〈勿在飯後〉各甩手五百至一千次可對治各種疾病。找一大榕樹下或於淨處，雙腳打開與肩同寬站立（可半蹲），雙手往前平舉至肩同高（掌心向下），然後用力向背後甩，手反彈往前擺時不用力，如此前後來回算一次；剛開始可每天早晚各做二百至三百次，過幾天再漸至五百乃至八百次最後再早晚各一千次，而做完甩手功後要收功在原地慢慢的踏步十下，之後左手掌按在右手背上將右手掌心貼按在肚臍下方之丹田處並將意念專注在丹田處休息一會兒〈約兩分鐘〉將氣回歸丹田即可收功。此法做到全身暖烘烘即可打通氣脈將體內毒素排出而治病（可多喝溫開水有利毒素排出），亦可開心輪使人心情開朗不憂鬱而較不會有不好的念頭發生，連續做半年至一年可知療效而漸使百病消除身心康樂。此法可治胸部腫瘤腸胃五臟六腑各種病症及眼睛頭部腦部頸部與前胸後背肩膀痠痛等症狀，無病常做此法亦可強身健體。又腳關節不好者做此甩手功時亦可每做五下即往下半蹲一次並甩手一下，如此每次連做二十分至三十分鐘亦可助益身體及腳關節之暢好，而手有障礙不能做甩手功者可改慢跑行之，每天慢跑半小時（剛開始不宜跑太久以免損傷腳踝）亦可去病強身健體，久久行持則亦能治哮喘咳（台語叫蝦龜咳）。甩手拍手功治百病自然療法：其乃甩手功與拍手功之合併做法，即雙手向後甩時盡量用力，而在往前甩時兩手掌順勢盡力相互拍掌再放鬆上揚，此法在拍手上比較順勢可邊做邊走行之（兩腳無力者宜邊拍手邊走），亦可半蹲行之動靜皆可一切隨各人之益。其功效與注意事項同前所述。