營爆生活_黃思敏
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對牛奶敏感?

2017/08/22 08:41:22 網誌分類: 生活
22 Aug
        聽過不少病人說:「我唔飲得奶㗎,對牛奶敏感。」但又可如常吃含奶類成份的蛋糕、白汁意粉,甚至乳酪,所以並非真正的「牛奶蛋白敏感」,而通常是「乳糖不耐」,因為身體無法製造足夠乳糖酶,所以在進食奶類製品後,乳糖未能完全消化而在腸內發酵分解,引起肚脹腹瀉。建議可選擇乳糖含量較低的乳酪或芝士,亦可嘗試少量牛奶並逐漸增加份量,讓腸胃慢慢適應去製造足夠酶素去消化乳糖。

        真正的「牛奶蛋白敏感」就複雜得多但不常見,多數於嬰兒時期出現,主因是人體免疫系統對牛奶所含的蛋白質產生敏感反應,飲用一般配方奶粉後出現大便帶血/黏液、濕疹、嘔吐等症狀,甚至因而引起生長遲緩或缺鐵性貧血等情況。最有效的治療方法是避免食用一切含有牛奶蛋白的食品。如嬰兒以全母乳餵哺但出現牛奶蛋白敏感的症狀,建議母親暫停進食牛奶及其他含牛奶蛋白的食物,以免孩子在母乳中吸取牛奶蛋白而產生過敏反應。如嬰兒以配方奶粉餵飼,建議停用一般嬰兒配方奶粉,改用深度水解蛋白配方奶粉,嚴重者或須轉用氨基酸配方奶粉。市面上有些聲稱「低敏」或「接近母乳」的配方,其蛋白質並未經過深度水解,因而引起過敏反應。

        醫學界不建議初生嬰兒用大豆配方奶粉,而且一成以上嬰兒同時對牛奶蛋白及大豆蛋白敏感。當嬰孩六個月大後,如確定嬰兒沒有大豆蛋白敏感,在個別情況下可考慮使用大豆配方奶粉。醫學界亦不建議牛奶蛋白過敏的嬰兒使用羊奶配方,因為嬰兒亦很大可能同時對羊奶蛋白有過敏反應。

        選擇米糊或嬰兒食品時,要閱讀食物標籤,查看是否含有牛奶成份,建議由營養師評估及跟進,確保營養均衡。

        黃思敏

        
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M
M 2019/10/19

好笑,最唔會fact check既人同我地講fact check

知唔知有幾心血管疾病既人膽固醇"正常"?  fact check咗未﹖

地中海飲食係公認為最健康飲食之一但地中海既膽固醇永遠都高過人你又知唔知﹖ fact check咗未﹖

知唔知60歲以上既人膽固醇愈高愈長命﹖ fact check咗未﹖

Kitavan食幾多椰子同吸煙但完全無心臟病﹖fact check咗未﹖定你想死撐吸煙對心臟好﹖我會話係因為佢地唔食你地啲咩垃圾whole grain同糖,呢個先係重點

美國已經開始用low carb既方法去幫人減肥!fact check咗未﹖你無睇錯,就算係美軍都已經開始考慮改用生酮飲食因為連佢地都有痴肥問題呀。不如你寫封信俾特朗普講你啲咩"本是控制兒童癲癇的食療"既理論叫佢繼續食你既垃圾低脂飲食啦

本來我都覺得同你地啲食古不化既營養師講都係浪費時間但偏偏你要講埋啲咩fact check!最唔會fact check係你地啲讀書讀完Ancel Keys啲呃人理論就以為可以講到死嗰一日以為唔會有後果既害人害物至真

L
L 2019/05/17

既然你地啲營養師每一餐都要問得咁仔細咁專業的話,咁點解一個聲稱"追踪咗二十多年和四十多萬人"但只係以食物問卷型式六年問一次"你尋日食咗乜野?"就可以得出"低碳水化合物會短命"既結論又有幾可信呢﹖

最可笑既係你地又可以大肆宣傳呢啲報導結果,佩服

H
H 2019/01/25

https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/10/06/for-decades-the-government-steered-millions-away-from-whole-milk-was-that-wrong/

多餘,全脂奶不知道幾有益

你地班咩咩營養師一日淨係識低脂低脂低脂,根本係全無根據之說,糖先係心臟病原兇,從來無人能夠證明脂肪導致心臟病

卡路里又係垃圾之說,咩五百卡等如兩碗飯,咁係咪我飲一杯同我飲125g糖的水一樣咁肥﹖保證一定唔係,痴線