最後的信仰
2019/11/22 04:14:05 網誌分類: 生活
我看過基督教的寧靜祈禱文（Serenity Prayer），內容同樣提到智慧：
親愛的上帝，
請賜給我雅量從容的接受不可改變的事，
賜給我勇氣去改變應該改變的事，
並賜給我智慧，
去分辨甚麼是可以改變的，甚麼是不可以改變的。
當我們身處亂世，事情變得兩極化，身在其中要看清前路，關鍵在於智慧。根據六度的學習，智慧的產生，來自於「禪定」。禪定是一種心靈狀態，禪定中身心合一，意念清晰專注，讓混亂的思緒平靜下來，專注一境。
透過不斷地自我訓練，心才能有力量安穩定不動，且變得明朗、敏銳。到了相當程度，我們不被外境所困。
禪定特質：一、安住，二、明顯。「安住」就是使心安定地專注在單純、單一的境界上，例如自己呼吸上，不散亂，不被自己混雜的思緒所影響；「明顯」則是指心內思考的事情清晰明了，心不混頓。這兩種特質只有經過每天持續修習，才能日子有功，這就是「精進」的力量。
我們平常人，因心思混亂，遇到事情往往無法冷靜、理性，常常作出情緒反應，如謾罵、衝動行事或急於妄下判斷，傷害他人也傷害自己。禪定的修習可以幫助一個人內心有寬廣的空間，作為緩衝，顯現沉着、穩定的氣質，有條不紊地思考事情。
因此，若能了解禪的道理，不限宗教，每天花五分鐘、十分鐘、半個小時，或一個小時禪修靜坐，返觀自省，淨化心靈，找回寧靜、安詳的心，不再容易被外境所困擾，內心能重拾平靜。
如果香港這一刻有更多人選擇加入禪修陣營，我相信人與人之間將減少仇恨、鬥爭，整個家庭，乃至社會都可以從紛亂中變得安定下來。
苦由心生，苦由心滅，處於亂世，先照顧好自己，再祝福香港！
水歌
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