施明耀 - 焦慮指數太高 身心皆現異常｜明言健坊

　　要區分一般的焦慮或者已屬於病態的焦慮，有三個標準可供辨識。第一，是症狀的持續情況，症狀是否持續達六個月，並且程度有增無減；第二，是焦慮超出了合理層面，例如一般人出門前會檢查爐火、門戶，而焦慮症患者不但檢查，還會再三確認，甚至出門後仍為家居安全坐立難安；第三，症狀的影響範圍是否對日常生活，包括工作、求學、人際相處造成困擾，讓患者無法專心上班、上學，無法靜心做其他事。

　　但換句話說，焦慮感與焦慮症的界線仍在於當事人自己的感受。意思是，如果一個人有潔癖但他並不因此感到痛苦，相反的他很享受清潔的過程，那這個人就不是患有焦慮症了。

　　當焦慮指數太高身心都會出現異常。思維上，患者會過度擔憂不確定的事、害怕大難臨頭、用放大鏡檢視微小的不順遂或危機，因此治療過程中醫生會幫助患者調整偏差的思維；情緒上，容易暴躁、不耐煩；生理方面，患者會有頭暈、頭痛、注意力不集中、失眠、手發抖、手心冒汗、呼吸不順暢、肌肉繃緊、口乾、心跳加快、胸悶、胃氣多、胃痛、胃口不佳、多胃酸、頻尿、患腸易激綜合症等。
施明耀