「保健筆記」（十）

２４７．「吃抗肺癆藥物後若流黃色眼水，要立即停服。因該藥可能損壞視覺神經。有的則破壞聽覺神經。」

２４８．「若嘔吐是噴射式，而腦部又曾受撞擊，可能是因為臚內壓力增大。」

２４９．「若醫院插了尿喉後六至八小時仍沒尿出，要開始留意，因這可能是腎病徵兆。」

２５０．「現今老人女士年紀平均８９，男士８２。人均年齡４０。」

２５１．「ＡＱ──逆境智商。」

２５２．「能吃能睡不代表健康，尤其能吃。」

２５３．「護懲行業考慮員工的穩定性，要求員工穩定，做得長久，並怕流失。因長者習慣了穩定怕改變，而且怕有的員工走了，可能會帶走一批長者客戶。故年輕人較難入職。」

２５４．「頭髮正常壽命為六個月。平均每天大概掉一百根頭髮。」

２５５．「沒足夠睡眠會令新陳代謝變亂；而新陳代謝慢會令人快衰老。」

２５６．「即使老人家不介意談死，尤其在其身體衰弱的時候，但也盡量著他們積極些，別想那麼多死亡之事，以使他們身心仍開朗些。」

２５７．「頭髮的質地和顏色某程度可顯示衰老的徵狀。年紀大的髮質較硬，粗糙、如未浸粉絲，且白色。但白頭髮成因頗多，包括遺傳因子和天生在內。」

２５８．「對長者不能真的用以對小孩的態度──即使有的長者心境仍很年青，愛玩也好，要始終抱尊敬，尊重的心待之。因老人始終喜歡後輩將他當長輩看待。」

２５９．「入老人院或在其中住的不一定是病人，有的只是身體老化而已。」

２６０．「好甜或吃得多甜食雖是糖尿病的成因之一，而糖尿病患者亦普遍好甜，但那卻不一定會有糖尿病。」

２６１．「腦細胞對血糖很敏感，過高或過低者有問題，要靠肝分泌胰島素調節。」

２６２．「因長者嗅覺能力降低，故要教和提醒他們分辨氣味。」

２６３．「要幫長者在適當季節穿適當衣服，因長者多感覺遲緩，不大懂換季。」

２６４．「老人喜愛聽粵曲的其一原因，是因為那是他少數聽得到的歌曲，不像流行曲般時常咬字不清，含混難聽。」

２６５．「眼藥水分去紅筋和使眼濕潤即『人造淚水』兩種。去紅筋那種隨時有藥性，如類固醇等。」

２６６．「去紅筋的作用主要是使血管擴張，但長期眼部血管擴張卻會令眼微絲血管爆破，造成眼壓過大形成青光眼。而青光眼嚴重的話可致盲，故不可亂買或幫人購買眼藥水。」

２６７．「要提醒長者冬天要搽潤膚膏，防止傷口爆裂造成細菌感染。尤其糖尿病患者傷後可能會很嚴重，因難癒合。若遇感染嚴重的話可能要切除肢體甚致死亡。」

２６８．「肌肉有限定數目的條狀纖維。故肌肉發達是令肌肉纖維變大，而非增多。」

２６９．「２５歲開始新陳代謝會每年下降１０％。故即使沒多吃東西仍會胖。」

２７０．「人要做多些負重運動，如舉重，走路等才可使骨骼保存鈣，避免鈣質流失。」

２７１．「骨若太多鈣會流落血那裏。」

２７２．「肌肉每做一個動作都需消耗大量的鈣，骨也一樣。」