傳統民間智慧
以前常聽人說：「窮到想搵個錢刮下痧都無」。最近有同事因為頸椎痛而去做刮痧，覺得很有效用，又勾起自己不少童年回憶。
年幼時也試過為母親刮痧的。那時是用一個碗，放些鹽水，再用湯匙把鹽水沾濕母親的背部，從上至下重覆多次地刮，皮膚便慢慢呈現紅色如沙粒狀。當時年幼，不明白母親何故要作賤自己的身體？現時坊間也有不少排毒美顏的方法，例如通淋巴、穴位按摩、水療按摩等等，但沒想到在時代不斷進步下，這種傳統的民間療法依然流行。
「刮痧」據說能袪除人體內瘀積的廢物或毒素。主要用補瀉手法（輕刮為補，重刮為瀉）刺激皮膚及相關的經脈，使皮下充血和毛細血管擴張，也使病變器官和細胞得到養份的補充，促進新陳代謝。「痧」在傳統醫學是陰陽失衡下所造成的瘀積或是經絡內的有毒物質，能影響臟腑機能。
除了幫母親刮痧，也看過她「拔罐」。但那時沒有透明的玻璃瓶子，她用甚麼罐子來做已記不起了，只知道放些燃燒著的東西在肚皮附近，再用罐子蓋上，那便緊貼著皮膚，一會兒才把它揭開。原理是借助熱力，排除罐中空氣，在負壓下吸著皮膚，造成瘀血現象。具有行氣、消腫止痛、祛寒、疏通經絡的功能。幾年前因為扭傷腳踝，試過針灸和拔罐，但感覺一般，未見成效。
以前母親看見我眼睛的眼白呈淡籃色，便說我有「風」入眼，會幫我煮一隻雞蛋，去殼後不要蛋黃，中間再放隻銀戒指，然後用小毛巾包裹著，在我的小眼皮上不停搓揉。一會兒打開小毛巾，看著那隻銀戒指呈黑色，便說我的「風」極多。年幼的我只知有風是不好的，但為貪吃那個雞蛋黃，又常會主動跟媽媽說，我的「風」又吹來了。
這些傳統的民間智慧，相信年青一代已很少人知道。中國醫術博大精深，更需要我們以理性和科學的角度去分析療法的原理，而非盲目接受。
我深信最有效的排毒方法是每天喝適量的水和做三十分鐘以上的帶氧運動，以最自然的方法，透過流汗來排出體內毒素。血氣運行，自然沒有邪風入體之說。要刮痧和拔罐，不如先刮除自己的懶根，再拔走自己的惰性。只要生活正常健康，多做運動和注意飲食，自然體魄強健，益壽延年。每年還省得一大筆醫藥費，何樂而不為？
中醫的養生保健概念的確是好有根據和功效, 記得自己還在唸護士時學過中醫拔罐和針灸的方法去冶病, 看得我目定口呆, 雖然過程病人是會感到很痛, 但療效是很明顯的.
阿雪，女人飲梅酒好架，有益腸胃，下次選用清酒釀造架啦，飲用時加冰會更好．
我試過係超級市場買左支日本梅酒，飲左一淡覺得好「近」，於是成支酒比左呀媽飲，我媽反而覺得津津有味。
立冬,
刮痧同拔罐都未試過，但就有段時間定期去做腳底按摩，想解決失眠同唔吸收既問題。唔知係咪心理作用，開頭果幾個星期真係覺得開胃左，但失眠問題都係時好時壞。
另外，蛋哥介紹既真露我都响韓國試飲過，果次仲係加左果汁。佢既酒精真係好勁，餐飯食到一半開始感覺視線模糊......
今晚飲完一杯，真係醉醉地。明天等我寫番篇＜酒後疑雲＞俾大家睇。
打雜哥哥已經收到問題啦，應該解決緊的。
我都收唔到電郵，打雜兄，如果睇到呢段嘢，麻煩你回應下。
講起燒酒，唸起韓國0既真露，味道好淡，但酒精度算幾高，24度。以前經常與韓國客戶一邊食燒烤，一邊飲真露，好過癮！
佩妮，可能呢幾日系統有問題吧，我都收唔到啊。
另外，梅酒唔酸啊，我覺得甜過頭呢。
曾喝過「梅酒」，覺得「梅酒」有少少酸酸地，真的好喝嗎?
妳有沒有遇著呢個問題，就是
當 Blogmate 回應給妳時，頭條網有沒有將 Blogmate的回應，轉送到妳的電郵上?
呢兩日，我就收不到喔~
嘩，熊友，好多謝你啊，下次抄低個名去買至得。
Sogo, Apita算係比較多款, Citi Super就少好多.
有時趁佢地搞promo時, 買到好多特色日本酒.
上次平平地$13X買到呢支:
高知県 司牡丹 柚子の大バカ十八年(18年長期熟成大古酒）
好啊！多謝貼士。唔怪之得飲到我咁High呢，原來係燒酒。而家真係醉醉地添。
你可以試吓梅乃宿酒造嘅梅酒, 仲順喉, 仲好飲, 因為佢地啲果子酒(梅, 柚子)係用清酒做base, 唔係用燒酎.
蛋哥，咩上海人都鍾意刮痧咩？香港刮一刮都要兩百多元喎。國內應該平好多吧。試完話俾大家知啦。
Wongi，所有日本超市都有架。呢兩枝就係銅鑼灣最大果間咩光到買的。（原價每枝＄１７８，現在＄１３８）
呢兩晚我飲左真係好好瞓，仲打算以後晚晚都飲少少呢。
刮痧我都真系未試過，唔知一般0既按摩店有無呢？
哈哈！立冬，是吗？
梅酒，我最近在朋友家中喝了一杯，很好味呢！
在香港可以买到吗？
因为上一次朋友是从日本买回来的，所以在香港找不到！
报料获赠一粒星星！哈哈！
提起刮痧，真係有童年回憶，不過唔係刮我。
運動可消百病。
呵呵~刮痧、拔罐，我都好中意！
主要是看人的身体“有事”的缘由，比如，如果是属于体力劳动或肌肉问题，就应该按摩解决，若果因为湿气重，象吃了些湿热的东西，或受潮风寒，又或体内郁气不散，就应该刮痧拔罐解决。
中医，都是属于“看着办”的东西，没有一致性定论的。
对症下药，就是中医的核心。
小时候，我哥很调皮，总是身水身汗的回家，奶奶带我们时，唯一的惩罚，就是生油刮痧，每次哥哥被刮痧，痛得呱呱大叫，我就在傍边陪着哭，不是因为哥哥被刮痧的痛苦，是担心下一个轮到我。
哈哈！丫的现在，竟然出钱请人帮刮，还排队等着刮！
真是变天了。
立冬妹真乃愽古通今,無所不能。
立冬~晚安
Have a Nice Dream
刮痧與通淋巴道理應該相同.不過估佢肯定好痛,我怕痛,哈哈吾敢試.
各師各法，小時候見長輩用湯匙醮生油來刮痧。
哈!當我冇錢時,往往都將『刮痧都冇』常掛口邊!
石仁哥懂得中醫，一定有其它養生方法。有空真要指教下。
壽哥，原來真係得呀？咁要話俾同事聽了。
昨天網絡故障..來遲了..還有酒喝嗎..鴨舌可能沒有了.
去做按摩排毒..現在很流行啊...有些人愛跑步..做瑜珈..打球..我比較懶..
太极都打不完一套..
我之前有頸椎痛,看物理治療,用了很長時間,花了很多錢,也醫唔好,後來朋友介紹,用中國傳統的刮痧,拔罐,怎知半年就把它治好了!
哈哈，多謝多謝！有心人今天刮星成功，時運極高，有無買六合彩？
立冬..成十個鍾頭
刮痧星出現左啦
頸椎痛要刮痧,我真的沒聽説過哦.
但至於人體内的濕毒,通過刮痧/拔罐去除我還是相信的.有點做運動的意思.
就如我不喜歡做運動,有時候會坐骨神經痛,就找按摩師按摩,第二天就沒事了.其實就是別人幫你做運動.
運動這事情,不要亂來,因人而異的.例如;40嵗以上或有高血壓心臟病的人就不適合跑步(含慢跑)及激烈運動.
那些名山大川的和尚/道士們,好像都沒什麽激烈運動去出汗的.
長壽+身體好=心態平和+健康食品.
支持中國醫學普及化x２
哈哈，大家都過來試下刮粒星啦，刮到就証明你今日時運高，有機會中六合彩．
我粒星刮到喇！
我宜家都系一早起身飲一杯涼水，不論冬夏，感覺幾有效。
運動就盡量快步走40分鐘，一星期3，4次。
女俠心水好清架．
哈哈. 網上 討債 一流, 絕不漏網. hehe
不慚是 女俠.
有心人你個粒星好似刮唔到喎．天佑個粒就刮左了．
通常去做刮痧等服務的人
都是喜愛有人服務多於自己做運動。
刮痧星一粒
細個時, 因為 生積, 我試過 辣火. 用 拜神嗰啲 香, 篤個穴位. 痛到 叫亞媽 !
天佑，那麼就修改成適量的水吧．
支持中國醫學普及化.
其實, 有啲人飲水太多, 一樣有濕濁. 有啲會 中水毒添.
中醫 會覺得 每個人體質都唔同.