五大常見都市病成因及治療方法

現代人在都市生活，因工作壓力大，飲食不健康、又缺乏運動，導致很多都市病。都市常見的疾病，無過於頭痛、頸痛、腰、背痛、坐骨神經痛等。

這些痛症成因，大多因坐、立姿不良、又常常低頭玩平板電腦、手機所導致。但從脊醫的角度來看，要治療這些痛症，其實不是太困難。第一要緊的是必須知道成因。一般可以透過照X光、簡單檢查便可確定。

知道成因後便能透過舒緩痛症、矯正、調節飲食等手段來達到治療效果。但對於腰、背痛，筆者也要語重心長的講一句，必須注意日常坐立姿，背面因不良坐姿做成椎間盤突出等問題發生，這樣就最好了！