偽堅強的禍害
2013/12/06 08:43:53
網誌分類:
經濟
被情緒與壓力困擾，對人所造成的後果，嚴重性有目共睹，同時亦反映了兩個事實。第一，許多人都小看了身心問題所帶來的後果，情況尤以男性嚴重；第二，絕大部份人都欠缺處理自己與他人情緒的能力，更甚的是，許多人根本沒意識到自己處身於情緒困擾中。
筆者的啟導經驗亦顯示，女性遇上身心問題時，往往比男性更主動面對。我所教授的情緒智能課中，女性學生的比例也總比男性為多。
男士們遇上情緒困擾時，是否真的這麼難以啟齒呢？是否樹立「偽堅強式」的鐵漢形象，比照顧自己身心需要更重要呢？其實，真正需要照顧的並非面子，而是自己的身心。有勇氣面對問題才是硬漢子，所以宜及早面對，以免引發對自己或他人的更大損害。
筆者有兩點小提議：第一，遇情緒問題至少要找個朋友「盡爆心中情」，抒發一下，以尋求更多角度的建議；第二，不時抽空透過各種活動或學習提升身心質素，以防萬一。保重！電郵：sam@iipnlp.org
啟導教練
劉丹心
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