滋養女人的食.燕麥預防雌激素分泌失調導致的心情波動、經前期綜合徵及胎兒畸形。
2014/02/05 10:00:59 網誌分類: 健康
本文導讀：女人想要保持年輕貌美，正確的飲食必不可少，哪些食物能滋養女人呢？滋養女人的食物中又有哪些能預防癌症呢？
6.燕麥
燕麥富含β葡聚醣、B族維生素和葉酸等營養素，不僅有益女性心臟、血壓和消化功能，還能預防雌激素分泌失調導致的心情波動、經前期綜合徵及胎兒畸形。
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