中國人胃冬天吃最該的「煨菜」-紅棗煨羊肉

2014/03/21 01:44:09 網誌分類: 飲食

21 Mar

話說吃出的美麗才是最健康的，現如今還真不怎麼流行林黛玉，林黛玉屬於典型的氣血兩虧，中醫認為為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛。因此人們常說的氣血兩虧就是指這個，為此想要面似桃花，必須從補血開始。而女人從成人的那天開始，一生都要補血，除卻了平時那些日子的煩惱，還有就是當母親的那一刻，從少女到母親，不管身份如何轉變，擁有美麗是不能變的。

煨菜-紅棗煨羊肉

原料：

紅棗20克、羊肉750克、香菜10克、牛蒡一根200克。

調料：

鹽3克、剁辣椒醬20克、醬油20克、冰糖5克、紅綠辣椒15克、芝麻2克、蔥姜蒜各5克、花椒、紹酒5克。

煨菜-紅棗煨羊肉

做法：

1、將羊肉切塊，牛蒡去皮切滾刀塊、蔥切段，姜、蒜切片，青紅辣椒切塊、香菜切段。

2、做一鍋水將羊肉涼水下鍋，焯出血沫，撈出待用。

3、鍋中放油煸香蔥姜蒜八角、花椒、小茴香放入剁辣椒醬炒出紅油，放入羊肉塊煸炒，烹入紹酒，放入開水燒開。

4、轉入砂鍋中燉一小時放入紅棗、牛蒡塊，改小火蓋蓋燉20分鐘後，放入冰糖、醬油、鹽調味，開蓋燉5分鐘大火收汁，最後撒上青紅椒塊，香菜、熟芝麻。

小米溫情提示：羊肉好吃，營養豐富，但是膻氣大，如果想要燉的羊肉沒有膻氣以下兩種小方法您可以試試，第一種：涼水下鍋焯水，這樣可以使蛋白質逐漸凝固，羊肉裡的血沫吐出乾淨，祛除羊肉的膻氣。第二種：在燉羊肉時放入裝入茉莉花茶的佐料包，也可除膻味。