指甲半月痕藏健康密碼
什麼是半月痕？
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
正常的健康圈面積約占指甲的1/5，無陰影。健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。
通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8–10個為好。
2、形態
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顔色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
不正常半月痕
1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顔色逐漸接近甲體顔色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
后期：半月痕逐漸減少並消失。
半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、 高血壓、中風等疾病。
半月痕顔色與疾病
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顔色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
“半月痕”(又稱“健康圈”)，其大小及顔色可以推斷體內潛藏的健康風險。中醫理論認為，指甲是氣血經絡的交匯點，與五臟六腑有密切聯繫，又有豐富的血管及神經末梢，故能反映人體各種狀況。
雙手應共有8至10隻手指有半月痕，半月痕越少代表精力越差，免疫力越弱，而體質也偏寒，即中醫所稱的“陽虛”。這類人特別怕冷，冬天時經常四肢冰冷；無半月痕者，並非代表就一定有疾病，但往往是不病則已，一病就較難痊癒，即使只是得了普通的傷風感冒。
此外，半月痕會隨着身體狀況而改變，比如，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會減少，變得模糊。長期熬夜，夜生活過度，半月痕會很快消失。但只要精氣充足，半月痕就能在指甲長出，一般是先在拇指長出，以后依次是食指、中指、無名指及小指，一般要半年時間才能長滿。
正常來說，每個半月痕應占指甲面積的五分一，如果半月痕超出甲面的五分一，則多為心肌肥大，較容易會患上心腦血管、高血壓、中風等疾病。
顔色不同也有影響，奶白色屬正常，半月痕色澤愈白表示精力愈壯，身心健康；灰色則是精氣弱，脾胃吸收功能低下，容易貧血、疲倦乏力、體質下降；呈粉紅色，即與甲色分界線不清者，反映臟腑功能下降；紫色者氣血瘀滯、血黏稠度高，容易有心腦血管、動脈硬化等症；黑色則多見於嚴重心臟疾病、腫瘤，或需長期服藥的病者。
呈粉紅色響警號
當半月痕呈現粉紅色時，正是疾病在未有異常癥狀前的警報。
拇指：容易疲倦感冒
拇指半月痕與肺脾關聯。如這處呈現粉紅色，表示胰臟功能欠佳，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重者更會涉及糖尿病。
食指：消化吸收不良
食指半月痕關聯胃腸。當食指有粉紅色半月痕，代表胃和大腸消化吸收不良，因此有食慾減退的現象。
中指：緊張勞累失眠
中指與人體心包經絡關係密切。當個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，中指半月痕多會呈現粉紅色，而且常會感到頭昏腦脹、失眠多夢。
無名指：陰陽失衡體質降
無名指半月痕與內分泌有關，如此處呈粉紅色，表示運行於無名指的三焦經絡異常。人體會因寒熱往來而導致血液循環欠佳，造成陰陽失衡，體質下降，女士或出現月經不調。
小指：心臟血液循環欠佳
最后小指，與人體少陰心經關係密切，反映心腎。若小指半月痕顯得特別粉紅，通常是心臟血液循環欠佳，臟腑功能低下的象徵。
