彈跳治病健身法：

彈跳治病健身法：擇淨處身體放輕鬆於原地向上彈跳，雙手可任其自然晃動或拉著衣服，彈跳之力道宜自然輕鬆自在為原則不可用力太猛以免有不好的副作用，每次約彈跳一百五十下左右（不可過多以免產生不好的副作用）然後休息散步（散步時可邊走邊按摩病痛處以使病處之血氣早暢通）幾分鐘後再彈跳一百五十下，如此反覆彈跳五次後即可休息不做。剛開始做時若一次不能彈跳一百五十下則可先做五十下左右，等做幾天後再漸加至一百五十下，此法可每天早晚或睡前各做一次，但孕婦及胃下垂者不可行（孕婦及胃下垂者可多散步健身）且吃飽後兩小時內不可行之，此法每天恆行就如慢跑一樣可全身氣血通暢治全身各種病痛除一切大小諸病而康樂。