我有糖尿唔食得飯！
2019/10/09 04:13:29 網誌分類: 生活
美國糖尿病協會（2019）建議糖尿病患者應配合註冊營養師訂立一個既個人化，又能持之以恒的飲食計劃，而過重的糖尿病患者透過飲食、運動及行為治療至少減去原來體重的百分之五，並維持減去的體重，可改善血糖水平，更有機會減低糖尿病藥物的需求。
咁係咪唔可以食飯？
我們可選用多種健康飲食方案以控制血糖，如：地中海飲食法和筆者曾提及的得舒飲食法（DASH diet）。只要選用適量、適合的五穀食物（紅糙米、全麥麵包、意粉、蕎麥面等），配上有助穩定血糖得蔬菜、低脂肉類、去皮家禽、魚、海鮮和豆腐等豐富蛋白質來源，糖友也可食安樂茶飯！
陸蕙華 香港營養師協會認可營養師
加拿大註冊營養師
其實你到底有無答過個問题既呢﹖糖尿病食唔食得飯﹖梗係唔得啦！話得嗰個係想你食完打胰島素，完全係惡性循環
到底dash diet有咩咁巴閉佢本身只係話..........穩定血壓﹖
你地死都唔承認食脂肪先係穏定血糖既好方法，尤其以飽和脂肪係最有效囉！
keto 係直頭可以令大部份人[脫離糖尿病藥]，你嗰啲又得唔得﹖
https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101?slot_pos=article_1&utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=authoritynutrition&utm_content=2019-10-08&apid=25476542