施明耀 - 準媽媽迷思解惑｜明言健坊

許多孕婦會說，懷孕後記憶力變得不好、常忘東忘西。其實並不是懷孕或生產令人沒有記性或變笨，只是女性懷孕後身心負擔增加，難免比較容易疲倦。記憶力的好壞相當主觀，只要用對方法讓腦袋保持靈活，並且充足地休息，記憶力自然慢慢好轉，準媽媽們不必過於憂慮。

懷孕期間除了腹部越來越大，乳房也會因為荷爾蒙的變化而脹大，這時不少準媽媽會感覺脹痛、刺癢，有時會搓揉希望減輕不適，但這個動作可能造成早產。懷孕後按摩胸部能減少脹痛不適，但切記按摩的位置是乳房基底，而非直接按摩乳房或乳頭以免引起子宮收縮，造成流產或早產風險。

由於乳房大小改變，建議準媽媽換穿合適的胸圍，以降低壓逼感同時避免刺激。另外黑色素沉澱的關係，準媽媽乳暈、臉部、脖子往往會變黑，皮膚略為暗沉，這些狀況在產後大概半年就會慢慢消退，不須擔心。

施明耀