喝綠茶對健康的作用
2014/05/21 01:22:32 網誌分類: 健康
喝綠茶對健康的作用
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摘要： 老年人的健康問題一直是很多人關注的話題，老人應該如何養生保健呢?有哪些食物對老年人的身體健康有説明呢?今天小編就來告訴大家喝綠茶對老年人的好處。
喝綠茶對健康的作用
老年人的健康問題一直是很多人關注的話題，老人應該如何養生保健呢?有哪些食物對老年人的身體健康有説明呢?今天小編就來告訴大家喝綠茶對老年人的好處。
綠茶在生活中是很常見的，它不但可以解渴降溫防暑，還可以對身體健康起到神奇的功效。尤其是老年人們體質不好，身體逐漸衰弱，其實多喝些綠茶對身體的好處還是很多的。
很多人都知道常喝綠茶，好處多多。而研究人員也發現，愛喝綠茶的人飲食更健康。而據日本一項大規模新研究發現，經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。
新研究由日本一個研究小組完成，涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結果發現，喝綠茶最多的老人三年內發生「功能性殘疾」的危險最小。所謂「功能性殘疾」是指無法完成一些日常活動，比如，去商場購物、做家務以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。
研究人員發現，愛喝綠茶的人飲食更健康，魚類和果蔬攝入量更大，這些人受教育程度更高、吸煙率更低、心臟病和中風更少、頭腦更敏銳。另外，愛喝綠茶的人社交更活躍，朋友更多。專家指出，老人喝綠茶骨折和殘疾危險更小，其原理有待進一步研究探索。
看來經常喝綠茶對改善老年人身體健康有很好的作用，綠茶是一種很好的養生保健飲品，所以老年人平時不妨多喝些綠茶。其他群體也一樣可以多喝哦。
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