「運動與健美」

炎本身是個很喜歡做運動鍛煉身體的人，主要是為了想有副強健身體，以便利生活，救助動物和保護身邊珍視愛護的人等。純為「實用」，而非「健美」，故對到健身中心把這裏練大那裏練小等並不感興趣。事實上炎雖在母之慫恿下上過兩次市面的健身中心練習，可是卻覺得那裏的設備縱很齊全，人客多之餘還都很落力練習，但反令內向的炎覺得很侷促和別扭，好像你不用內裏的器械自行揮拳踢腳，或什麼都不做只散散步便很怪或很懶似的，壓迫感很重，甚至在器械訓練前做點熱身都覺不好意思，遠不如到跑馬地馬場或在自家房內練習般自由暢快。因之故，炎便不喜到那些地方做Train，去過兩回便算了。

炎的房間雖甚小，但也可放一個入水的企靶。另執拾一下什物和椅子後，便能空出一塊約站五人的小地方來練習。練的內容包括一些基本熱身運動和所識的空手道，詠春拳等。唯在這裏使前踢和低掃還可，中和高段掃踢就不行了。炎試過數次漠視環境強行練側踢，結果腳與書架和床撞上，痛得要命。

在房內鍛煉，壞是地方小，不能盡情發揮。但好處卻是較有私人空間，而且自由度也大，可隨時播自己喜歡的音樂甚至躺下休息，故炎是很喜歡在房內練習的。

炎也有器具助練，不過都是很簡陋的，其中有些還是自製。例如一條以鐵尺做內容，外包數重報紙後再纏上牛皮膠紙的小捧，炎便用它來拍打身體練排打；用牛皮膠紙包牢三根地拖棍，然後在下面套入舊運動襪，以此來練橋手和踢它練脛骨。

在力量訓練方面，炎因忌諱用啞鈴練習時一個不慎，甩手跌下壓傷腳，故便在用爛了的舊公事包內放書和報紙，調較到合適重量後，便拿此作啞鈴提舉以練肌耐力。這樣一者環保又省錢，第二是即便練時不小心跌下，壓在腳上也沒那麼傷，同時那公事包平時又可作存放什物之用，實為一舉三得。

如前文所述，炎也喜歡到跑馬地馬場公園練習。那裏運動氣息濃厚，有很多人在做著各式各樣的運動，比如踢足球，打曲棍球，練太極等，一進內，對喜歡做運動的人來說很自然便會受其感染投入其中。炎便試過數次原意不過進去逛逛，結果卻不自禁地練起上來。

而跑馬地雖毗鄰銅鑼灣，可與後者的煩囂相比，跑馬地卻寧靜得多，空氣也格外清新，當中猶以馬場那裏最甚，炎一進去感覺就好像到了郊外般，環璄既靜，空氣又清新，做運動時也特別舒服，不愧為有錢人士的地帶。

文末又談回健身問題。炎坦言對身型像健美先生那種健碩的男人都有點噁心，覺得有時男士不錯身體壯碩些是較有男子氣，可是像拳手般鋼條型已最好，似健美先生那類，炎這「普通市民」就覺得過火了，好像一大堆肉堆在身上般，割兩三塊下來餵餓鬼還真怕會膩壞它們。

唯炎雖對這麼樣的「大隻佬」普遍感覺不大好，但有一位卻是例外，那就是現任美國加州州長，亞諾舒華辛力加先生。他那「皇者之劍」，「未來戰士」系列、「幼稚園特警」和「真實謊言」等片炎都蠻喜歡看。另外他也很有頭腦，絕非「四肢發達頭腦簡單」的筋肉人，所以炎覺得他真是健碩男士的「人辦」，厲害！

二零零八年二月二十四日

下午四時二十分

炎澄魂字