看睡姿解疾病
2018/08/14 04:13:32 網誌分類: 生活
「頸椎病」患者本身可能曾經有過外傷史，所以睡覺的時候應更為留意。側睡會不經意地使頸椎病患者彎腰駝背地睡覺，令頸椎的孤度出現問題，加重其疾病症狀。因此，頸椎病患者應盡量選擇平躺的睡姿，這樣有利於紓緩頸椎部分的壓力而改善問題。
患有「胃病」的人，本身胃部就較為敏感，因此在睡覺的時候也要多多注意胃部的保護。所以應該選擇左側睡姿，這樣能防止食物倒流，以及引起反胃等不適症狀，從而避免對胃部造成更大的傷害。
曾經患過「小中風」或有腦血管栓塞的患者，睡覺時如果睡姿不當，很容易造成對頸動脈的壓迫，影響腦部供血。
因此，在睡覺時最好選擇較高一點的枕頭，保證腦部供血順暢。
對於「肺氣腫」的患者應該盡量選擇仰卧睡姿並稍微墊高枕頭，這樣能保持肺部呼吸順暢，減少喘促或氧氣不足的情況發生。
很多「肝膽病」的患者要盡量多往右側躺睡，血液多流經身體右上腹肝膽部位能有效幫助肝、膽功能的增強。
「靜脈曲張」的患者在睡覺時應更注意腳步血液流通，因此最好在睡覺前將自己的腿部盡量抬高，或者將腿放置在一些較為柔軟的物體上，例如枕頭或者衣服、毛巾等。 這樣做不僅能紓緩腿部壓力，還能同時防止腿部血液倒流。
「心臟病」患者夜晚睡覺時應採用右側睡姿，不僅能減少下腔靜脈回流的血液量，還能幫助心臟進行更好的休息。
這微不足道的睡姿是真的能保養我們患病了的臟器，多試試無防啊！
siutung0606@yahoo.com.hk
中醫博士
小董
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