全民健身
2019/08/26 04:12:51 網誌分類: 生活
故此，體育普及化應重點培訓個別項目。首先，短跑必不可少。香港人愛長跑，熱衷於世界各地馬拉松，這對練氣固然好，但爆炸力鍛煉則欠奉，而今時今日，不論逃避斬人惡漢，或在行人路邊看熱鬧時應對突然發狂衝來抓人的速龍小隊，或在地鐵站內或大街小巷避開從遠方突然和迅速飛來的催淚彈，短跑的爆發力定可大派用場！
另外是負重運動，增強自身的整體力量，即使在周末遊行時搬水、爬欄、幫人攀過石壆，甚至遇襲時推開施襲者等，訓練總不會浪費。學習功夫固然好，但浸淫需時，還是兄弟爬山，量力而為較好。
唱片監製、填詞人、球迷
周博賢
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