甘蕎因 - 咪話唔驚｜鏞融芯語

相信每個人都有自己害怕的事物，細小如曱甴、抽象如黑夜，而我的頭號恐懼則是在社交場合進行公開演說。

猶記得大學時一個關於public speaking的課程，教授要求同學逐一向大家講述一段自選的內容，輪到我的時候，站起來整整一分鐘都緊張得無法動彈，大腦一片空白，完全不知道要說甚麼好，那種尷尬及想「搵窿捐」的情景，至今仍記憶猶深。

身邊的朋友很奇怪，為何經常接受傳媒訪問的我，還會害怕在公眾場合講話。其實兩者有很大的差別，傳媒訪問多以單獨或小組形式進行，就算說錯了也能馬上糾正。但在公眾場合的現場演說，面對一群陌生人，我總害怕說漏或說錯，加上不能NG，更是難以克服緊張不安的情緒。

正巧Entrepreneurs' Organization（EO）上月底安排一個演說技巧工作坊，我身兼當日活動負責人及學員兩大身份，趁機取經學習如何克服演講的恐懼。工作坊的導師Brian Hodgson，擁有超過40年演說經驗，並曾在50多場國際演講賽事中獲勝。當天的課堂上，他從即席演講、身體語言、撰稿技巧等方面入手，逐一傳授如何提升公眾演說技巧，以及善用人工智能分析工具的奧妙。

從課程中學了很多，但當中有幾點簡單又富實用性，令我印象特別深刻，包括在演說中有「三不」：不道歉、不漫談、不虛構。避免帶有道歉性的聲明、不相關的笑話和事故。當遇上不懂回答的問題時，可向聽眾報以微笑、打招呼或覆述提問，以爭取時間讓自己去思考如何作答。

至於演說結構上，一般聽眾通常對開場白及結尾能留下較深刻的印象，所以在這兩部分各分配40%的時間，用富挑戰性的話題或故事作為開場白，至於結尾，除了結論，也建議拋出省思與行動呼籲。

去到工作坊尾段，亦是令我最害怕的時刻，每人都要站在台上進行3分鐘的公開演說。當下發覺，某些人真的是天生的急才，站在台上說話揮灑自如，完全沒有難度，至於我，則仍未能將理論化為實際，靈活運用所學技巧。

今次的工作坊令我獲益良多，日後如在公眾場合演說的時候，望能活學活用，如有說得不好之處，請大家多多包涵。相信practice makes perfect，期待在不遠的未來能見到更進步的我！

鏞記酒家行政總裁

甘蕎因